닭가슴살만 먹다 변비 온 후기 (고바요 식단 추천)
닭가슴살만 먹다 변비 온 후기 (고바요 식단 추천) 💬 "다이어트 중 변비... 나만 그런 줄 알았어요" 다이어트를 시작한 지 일주일쯤 됐을 무렵이었어요. 체중계에 올라섰더니 분명히 숫자는 줄었는데, 이상하게 속이 너무 더부룩하고 답답했어요. 아침마다 화장실에 앉아 있는 시간이 점점 길어지고, 변도 시원치 않게 나오는 느낌… 그때 깨달았죠. “아, 나 변비가 생겼구나.” 사실 다이어트를 하면 변비가 올 수도 있다…