명상

당신의 스트레스를 친구로 만드는 5가지 심리학적 비법

스트레스야 안녕? 심리학으로 마음의 평화 찾기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리의 영원한 동반자(?)인 스트레스에 대해 이야기해볼까 해요. 아, 벌써 얼굴이 찌푸려지시나요? 걱정 마세요. 오늘 우리는 스트레스와 친구가 되는 방법을 배울 거예요. 네, 맞아요. 스트레스와 친구가 된다니, 좀 이상하게 들리시죠? 하지만 이 글을 다 읽고 나면, 여러분도 스트레스에게 "안녕, 오랜만이야!"라고 말할 수 있을 거예요. 스트레스,…

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초보자도 쉽게 따라하는 스트레스 관리 명상 가이드

스트레스 관리를 위한 명상 기법 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상의 일부가 되었습니다. 하지만 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 알면 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다. 그 중에서도 명상은 스트레스 관리에 매우 효과적인 도구로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 스트레스 관리를 위한 다양한 명상 기법과 그 효과, 그리고 실천 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 초보자도 쉽게 따라하는 스트레스 관리 명상 가이드 명상이…

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나를 죽이지 못한 고통은 나를 더 강하게 만든다: 철학자들의 깊은 통찰

나를 죽이지 못한 고통은 나를 더 강하게 만든다 : 철학자들의 깊은 통찰 고통을 통해 성장하는 법: 니체와 프랭클이 알려주는 삶의 지혜 고통 속에서 찾은 삶의 진정한 의미 니체와 빅터 프랭클, 이 두 위대한 철학자와 사상가는 각기 다른 시대와 환경 속에서 고통을 겪었지만, 그 고통을 통해 삶의 진정한 의미를 찾아냈다. 니체는 아버지를 잃고, 사랑하는 이에게 차이고, 가난과 병마에 시달리며 고통의 삶을 살았다. 그의 책들은 생전에 큰 인기를 얻…

jerry_yun•
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